Wanneer krijg je stress?

Wanneer krijg je stress?
Stress ontstaat vooral wanneer je je machteloos voelt of niet genoeg steun krijgt van anderen. Bijvoorbeeld als je druk bent met de kinderen of op je werk, bij relatieproblemen, ziekte of financiële zorgen. Hoe je op die stresssituaties reageert, hangt af van je persoonlijkheid. Als je hoge eisen stelt aan jezelf, erg perfectionistisch bent en de neiging hebt om veranderingen eerder als bedreiging dan als kans te zien, heb je meer kans op stress.

Komt stress veel voor?
Heb je last van stress, bedenk dan dat je niet de enige bent: de Wereldgezondheidsorganisatie noemt stress zelfs een ‘wereldwijde epidemie’.
Ook vermoeidheid, overbelasting en burn-out komen in Nederland steeds meer voor.