Wanneer krijg je stress?

Stress kan ontstaan als je het te druk hebt op je werk of met je kinderen, als je relatie niet zo lekker loopt, bij ziekte of bij financiële zorgen. Hoe je op stress-situaties reageert, is voor iedereen verschillend. Als je erg perfectionistisch bent heb je waarschijnlijk meer kans op stress dan wanneer je ontspannen bent en.

Komt stress veel voor?
Ja, stress komt veel voor en het aantal gestreste mensen neemt steeds meer toe. En niet alleen bij mensen die fulltime werken of een heel drukke baan hebben. Stress kan namelijk ook ontstaan door verveling of doordat je geen structuur hebt in je leven.

Ook vermoeidheid, overbelasting en burn-out komen in Nederland steeds meer voor. Wist je dat:

• 3,5 miljoen Nederlandse volwassenen last hebben van (over)vermoeidheid?
• 10-15 % van de werkende bevolking burn-out verschijnselen heeft?
• Mensen graag ‘multitasken’, maar hierbij wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken?

(Bronnen: Vermoeidheid Centrum en CBS)