Wat is stress?

Wat is stress?

Komen deze uitspraken je bekend voor? Zo ja, dan heb je misschien, net als miljoenen anderen, last van stress.

Stress ontstaat wanneer je denkt de spanningen in je leven niet meer aan te kunnen. In stressvolle situaties ontstaat in je lichaam een reactie die we ‘vluchten of vechten’ noemen. Dit is een instinctieve reactie van je lichaam om je voor te bereiden om bij bedreigingen of gevaar te kunnen vluchten of vechten.